Skip to main content

Πρωινή προπόνηση


20 Σεπτεμβρίου 2023

Οι πρωινές προπονήσεις συνδέονται με μεγαλύτερη απώλεια λίπους

Νέα έρευνα δείχνει ότι η πρωινή άσκηση μπορεί να είναι πιο ευεργετική για την παχυσαρκία, καθώς όσοι γυμνάζονται το πρωί έχουν συνήθως χαμηλότερο ΔΜΣ (Δείκτη Μάζας Σώματος) και μέγεθος μέσης από εκείνους που γυμνάζονται άλλες ώρες της ημέρας.

Τελευταία