28 Αυγούστου 2023 Οι άρσεις θανάτου είναι καλές ή κακές για το κάτω μέρος της πλάτης σας; Αν εκτελεστεί χωρίς την κατάλληλη φόρμα, οποιοσδήποτε τύπος άσκησης, συμπεριλαμβανομένων των άρσεων θανάτου, μπορεί να βλάψει την μέση σας.
Mr. Big Shot 
