6 τροφές που πρέπει να αποφύγετε αν θέλετε να χτίσετε μυς
Για να χτίσετε μυς, είναι ζωτικής σημασίας να δώσετε προσοχή τόσο στη διατροφή όσο και στη γυμναστική σας.
Γυμναστική
Τα δραστήρια παιδιά είναι πιο ανθεκτικά
Η σχολική χρονιά ξεκινά σε λίγες ημέρες και σύμφωνα με τα ευρήματα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Βασιλείας, τα παιδιά αντιμετωπίζουν καλύτερα το άγχος αν ασκούνται σε καθημερινή βάση.
